客家大院即完工 相約桐花婚禮
苗栗縣主辦的桐花婚禮，預計將在銅鑼桐花公園的客家大院舉辦，目前整體工程已進入最後階段，縣府希望能發揮"體驗客家"的設計理念，讓客家大院成為一個活的三合院。
位於銅鑼桐花公園占地約300坪的客家大院，目前整個主體建築架構已大致完成，縣長劉政鴻特地抽空前往現地視察，縣長表示，客家大院花了一年時間，即將在月底完成，同時今年苗栗縣的桐花婚禮，也將在客家大院舉行，希望能做到盡善盡美，讓新人感受客庄自然美景留下美好浪漫的回憶。
苗栗縣長 劉政鴻：「那我們也希望能在5月2號來辦我們桐花婚禮，到時99對的桐花婚禮在這舉行，所以我們也歡迎全國的鄉親以及苗栗的鄉親能夠到這來，這個地方真的環境很好很漂亮，來到這邊絕對會非常心曠神怡。」
縣府指出客家大院將以"體驗客家"為主軸，除了依客家三合院建築外，所用的色彩、雕龍畫鳳、正廳、廂房、門樓的設計也十分考究，就連展示物品都會以實地訪察、耆老口述等，圖說或是影像解說方式，讓參觀民眾一目了然。
建築師 張仲良：「我們會到鄉村，真正有收藏古物的去訪調，訪調這些東西怎麼用，寫很詳細的解說，而不只是說這就是夫妻杯，會很詳細，比如說訂婚時有高低椅，那我們可能就會很詳細的，甚至用影像來呈現。」
未來客家大院，也將規畫套房設施，讓民眾能置身其中體驗客家，希望客家大院，不單只是一個文物展館，而是一個"活的三合院"。 (2010-03-27)
2010年3月27日 星期六
2010年3月20日 星期六
傳給所有通訊錄裡的朋友吧! 讓他們也有好心情~!
傳給所有通訊錄裡的朋友吧! 讓他們也有好心情~!
讓自已好過的方法
1.一些不錯的話
如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己， 那麼明天對你來說，又有什麼意義？
2.多心
有時候，你難免多心。心眼一多，對許多小事就跟著過敏。 於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；別人少看你一眼，你又認定是他故意 對你冷落。 多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。多心的人總東想西想胡思亂想，結果是困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。
3.你是一塊磁鐵
相不相信？其實你是一塊磁鐵。 當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。 相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也就相繼來報到了。 因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，所以快樂的你就吸引讓你快樂的? H事 境，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。
4.你今天心情好嗎？
你不說話，但眼底的神色已回答了一切。 那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。「煩腦」這種煩人的東西是想出來的 啊，若是不想就不存在，
你沒聽過這句話嗎？去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。
讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
5.別太在意
他的吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。你不喜歡他穿衣的風格，說不定他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你也有你的盲點。這世界上本來就不存在完美的人。沒有人可! 以百分之百地配合別人，也沒有人需要壓抑自己，只為了討人歡心。
已經不是小學生了，你又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？與其把時間浪費在不相干的人身上，不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。
6.心亂
心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。
也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，你不喜歡這心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。於是你的心更亂，因為你深深地感到對自己的無能為力。我知道你的心正亂，但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。許多時候，你太習慣自己嚇自己，? 嚓Y來只是徒然浪費了時間與力氣。心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧！掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨；當你整理了外在的秩序時，其實也就理清了內心的亂麻。
7.喜歡自己
你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；面對旁人的要求和自己的期望，你往往不知如何選擇，夾纏在公眾事物與私人情感之間，你`覺得一事無成。於是，置身於紛亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。快樂的秘訣之一，就是在有限的時間裡，選擇先做你喜歡的事情。只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡自己。親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那麼明天對你來說，又有什麼意義？
8.別做井底蛙
像一隻井底的青蛙，你抬頭看見的只是一小片天空。當這片天空出了太陽，你就以為全世界都發亮；當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒。井口的周圍就是你的世界的邊界，井口大的天空宰制了你的全部的心思。你沒有想到真正的世界其實是沒有邊界的，也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。當你陷入某種人生僵局的時候，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。然後，你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。
9.秋雨
秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，那就痛痛快快地大哭一場吧。哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何緣由。人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥的情緒壓抑堆積，不見淋漓活潑的水意。想笑就開心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。
10.跟著因緣走
小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有。你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。
孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚了。親愛的，其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀！例如說，你可能有堅固的牙齒，當別人只能吃西瓜時，你卻能啃甘蔗；你可能有修長的手指，當別人只能吹口琴時，你卻能彈鋼琴。也許當你羨慕著別人時，別人也在羨慕著你呢。每個人都是這世界上獨一無二的存在，沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。人生在世，不過是跟著因緣走，而因緣向來是生滅無常的。所以，擁有無須歡喜，因為擁有就代表了有失去的可能；沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。在得失之間，無所謂好與壞。一切不過是跟著因緣走。保持一顆心的自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。當你能夠把世事無常看透，也就是你真正長大的時候。
11.想想
想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？有什麼目的，真的是你非達到不可的？有什麼人，真的是你非留戀不可的？你的心裡總是堆滿了理不清的願望，但是那些人那些事，對你來說真的那麼重要嗎？也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。有些人有些事，於你的生命其實無益。就像電腦檔案有一定的容量，生命也有使用期限，你只能在有限的時間裡做有限的事， 到有限的地方，認識有限的人。所以，認真去做真正想做的事，也認真對待你真正喜愛的人，除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧！
讓自已好過的方法
1.一些不錯的話
如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己， 那麼明天對你來說，又有什麼意義？
2.多心
有時候，你難免多心。心眼一多，對許多小事就跟著過敏。 於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；別人少看你一眼，你又認定是他故意 對你冷落。 多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。多心的人總東想西想胡思亂想，結果是困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。
3.你是一塊磁鐵
相不相信？其實你是一塊磁鐵。 當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。 相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也就相繼來報到了。 因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，所以快樂的你就吸引讓你快樂的? H事 境，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。
4.你今天心情好嗎？
你不說話，但眼底的神色已回答了一切。 那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。「煩腦」這種煩人的東西是想出來的 啊，若是不想就不存在，
你沒聽過這句話嗎？去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。
讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
5.別太在意
他的吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。你不喜歡他穿衣的風格，說不定他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你也有你的盲點。這世界上本來就不存在完美的人。沒有人可! 以百分之百地配合別人，也沒有人需要壓抑自己，只為了討人歡心。
已經不是小學生了，你又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？與其把時間浪費在不相干的人身上，不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。
6.心亂
心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。
也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，你不喜歡這心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。於是你的心更亂，因為你深深地感到對自己的無能為力。我知道你的心正亂，但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。許多時候，你太習慣自己嚇自己，? 嚓Y來只是徒然浪費了時間與力氣。心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧！掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨；當你整理了外在的秩序時，其實也就理清了內心的亂麻。
7.喜歡自己
你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；面對旁人的要求和自己的期望，你往往不知如何選擇，夾纏在公眾事物與私人情感之間，你`覺得一事無成。於是，置身於紛亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。快樂的秘訣之一，就是在有限的時間裡，選擇先做你喜歡的事情。只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡自己。親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那麼明天對你來說，又有什麼意義？
8.別做井底蛙
像一隻井底的青蛙，你抬頭看見的只是一小片天空。當這片天空出了太陽，你就以為全世界都發亮；當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒。井口的周圍就是你的世界的邊界，井口大的天空宰制了你的全部的心思。你沒有想到真正的世界其實是沒有邊界的，也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。當你陷入某種人生僵局的時候，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。然後，你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。
9.秋雨
秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，那就痛痛快快地大哭一場吧。哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何緣由。人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥的情緒壓抑堆積，不見淋漓活潑的水意。想笑就開心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。
10.跟著因緣走
小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有。你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。
孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚了。親愛的，其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀！例如說，你可能有堅固的牙齒，當別人只能吃西瓜時，你卻能啃甘蔗；你可能有修長的手指，當別人只能吹口琴時，你卻能彈鋼琴。也許當你羨慕著別人時，別人也在羨慕著你呢。每個人都是這世界上獨一無二的存在，沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。人生在世，不過是跟著因緣走，而因緣向來是生滅無常的。所以，擁有無須歡喜，因為擁有就代表了有失去的可能；沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。在得失之間，無所謂好與壞。一切不過是跟著因緣走。保持一顆心的自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。當你能夠把世事無常看透，也就是你真正長大的時候。
11.想想
想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？有什麼目的，真的是你非達到不可的？有什麼人，真的是你非留戀不可的？你的心裡總是堆滿了理不清的願望，但是那些人那些事，對你來說真的那麼重要嗎？也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。有些人有些事，於你的生命其實無益。就像電腦檔案有一定的容量，生命也有使用期限，你只能在有限的時間裡做有限的事， 到有限的地方，認識有限的人。所以，認真去做真正想做的事，也認真對待你真正喜愛的人，除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧！
2010年3月18日 星期四
擐燈籠介火燄蟲
擐燈籠介火燄蟲
正月十五鬧花燈，火燄蟲無閒淬扠打扮到靚靚，暗晡夜佢愛去桐花森林，參加一年一擺介燈籠比賽。火燄蟲介手路盡慶，做介燈籠隻隻都恁靚，年年比賽，佢係謙讓座第二，定著無人敢講自家打頭名。
[譯]:正月十五鬧花燈，螢火蟲忙裡忙外打扮得漂漂亮亮，晚上他要去桐花森林，參加一年一度的燈籠比賽。螢火蟲的技術最厲害，做的燈籠每個都這麼漂亮，年年比賽，他要是謙虛第二，一定沒人敢講自己第一名。
紅紅介日頭落西山，天色漸漸暗，天邊五色雲，在火燄蟲介心中，畫(vak)出一幅靚靚介畫(fa)，佢看等手中該隻細燈籠，想著天邊較靚也會變暗夜，佢起一隻大願，下二擺定著愛做一隻遮天介大燈籠，分大家一暗晡就做得看靚。
[譯]:紅紅的太陽落西山，天色漸漸暗，天邊五色雲，在螢火蟲的心中，畫出一幅漂亮的畫，他看著手中那個小燈籠，想到天邊再漂亮也會變黑夜，他立一個大願望，下次一定要做一隻遮天的大燈籠，給大家一整晚都可以欣賞。
火燄蟲擐等細燈籠開始出發，佢愛飛過魚塘、飛過草排，飛過河壩。路項堵著魚仔，魚仔當欣羨：又堵著虐毛蟲，虐毛蟲忍毋歇讚嘆；來到河壩唇，河壩水哩哩囉囉，石跳仔彎彎斡斡，暗夜中看著阿狗哥揹等厥賴仔，講賴仔發燒毋退，透夜愛去醫生館看先生，毋過頭前路恁暗，腳下水危險，愛一步一步細義kiam，係無，跌落水肚命會冷。火燄蟲聽著無下二句，擐等細燈籠飛到頭前行，照亮一步一跳介石跳仔，分阿狗哥細心細義安全過河壩。
[譯]:螢火蟲提著小燈籠開始出發，他要飛過池塘、飛過草原，飛過河流。路上遇到魚，魚非常羨慕：又遇到毛毛蟲，毛毛蟲忍不住讚嘆；來到河邊，河水潺潺而流，水面上的墊腳石這一塊那一塊，暗夜中看到阿狗哥揹著他的兒子，說是兒子發燒不退，連夜要去醫院看醫生，可是前頭路這麼暗，腳下河水又危險，要一步一步小心跨，要不然，跌落水中命會沒。螢火蟲聽到沒推遲，提著小燈籠飛到前頭走，照亮一步一跳的墊腳石，讓阿狗哥小心安全過河。
等來到比賽介油桐花森林，花燈既經比賽完，火燄蟲擐等細燈籠，試著失去得獎機會當打爽。毋過，佢又想起厥公介話：世界當大當闊，愛大家都恁慶正生趣。故所，佢看著今年第一名介花燈，又乜恁靚。
[譯]:等來到比賽的油桐花森林，花燈已經比賽完，螢火蟲提著小燈籠，覺得失去得獎機會好可惜。可是，他又想起他祖父的話：世界很寬很大，要大家都很厲害才有趣。所以，他看到今年第一名的花燈，也這麼漂亮。
遮天燈籠可能無人做得著，照三吋闊介細燈籠只愛有愛心，共樣恁光明恁靚。
[譯]:遮天燈籠可能沒人做得到，照三吋寬的小燈籠只要有愛心，一樣這麼光明這麼漂亮。
正月十五鬧花燈，火燄蟲無閒淬扠打扮到靚靚，暗晡夜佢愛去桐花森林，參加一年一擺介燈籠比賽。火燄蟲介手路盡慶，做介燈籠隻隻都恁靚，年年比賽，佢係謙讓座第二，定著無人敢講自家打頭名。
[譯]:正月十五鬧花燈，螢火蟲忙裡忙外打扮得漂漂亮亮，晚上他要去桐花森林，參加一年一度的燈籠比賽。螢火蟲的技術最厲害，做的燈籠每個都這麼漂亮，年年比賽，他要是謙虛第二，一定沒人敢講自己第一名。
紅紅介日頭落西山，天色漸漸暗，天邊五色雲，在火燄蟲介心中，畫(vak)出一幅靚靚介畫(fa)，佢看等手中該隻細燈籠，想著天邊較靚也會變暗夜，佢起一隻大願，下二擺定著愛做一隻遮天介大燈籠，分大家一暗晡就做得看靚。
[譯]:紅紅的太陽落西山，天色漸漸暗，天邊五色雲，在螢火蟲的心中，畫出一幅漂亮的畫，他看著手中那個小燈籠，想到天邊再漂亮也會變黑夜，他立一個大願望，下次一定要做一隻遮天的大燈籠，給大家一整晚都可以欣賞。
火燄蟲擐等細燈籠開始出發，佢愛飛過魚塘、飛過草排，飛過河壩。路項堵著魚仔，魚仔當欣羨：又堵著虐毛蟲，虐毛蟲忍毋歇讚嘆；來到河壩唇，河壩水哩哩囉囉，石跳仔彎彎斡斡，暗夜中看著阿狗哥揹等厥賴仔，講賴仔發燒毋退，透夜愛去醫生館看先生，毋過頭前路恁暗，腳下水危險，愛一步一步細義kiam，係無，跌落水肚命會冷。火燄蟲聽著無下二句，擐等細燈籠飛到頭前行，照亮一步一跳介石跳仔，分阿狗哥細心細義安全過河壩。
[譯]:螢火蟲提著小燈籠開始出發，他要飛過池塘、飛過草原，飛過河流。路上遇到魚，魚非常羨慕：又遇到毛毛蟲，毛毛蟲忍不住讚嘆；來到河邊，河水潺潺而流，水面上的墊腳石這一塊那一塊，暗夜中看到阿狗哥揹著他的兒子，說是兒子發燒不退，連夜要去醫院看醫生，可是前頭路這麼暗，腳下河水又危險，要一步一步小心跨，要不然，跌落水中命會沒。螢火蟲聽到沒推遲，提著小燈籠飛到前頭走，照亮一步一跳的墊腳石，讓阿狗哥小心安全過河。
等來到比賽介油桐花森林，花燈既經比賽完，火燄蟲擐等細燈籠，試著失去得獎機會當打爽。毋過，佢又想起厥公介話：世界當大當闊，愛大家都恁慶正生趣。故所，佢看著今年第一名介花燈，又乜恁靚。
[譯]:等來到比賽的油桐花森林，花燈已經比賽完，螢火蟲提著小燈籠，覺得失去得獎機會好可惜。可是，他又想起他祖父的話：世界很寬很大，要大家都很厲害才有趣。所以，他看到今年第一名的花燈，也這麼漂亮。
遮天燈籠可能無人做得著，照三吋闊介細燈籠只愛有愛心，共樣恁光明恁靚。
[譯]:遮天燈籠可能沒人做得到，照三吋寬的小燈籠只要有愛心，一樣這麼光明這麼漂亮。
2010年3月13日 星期六
客家行走 旅行不總是順利的
客家行走 旅行不總是順利的
客家、泰雅、賽夏族是苗栗縣的三個特殊族群。在走過了賽夏族的八卦力部落、與泰雅族的大安溪部落群之後，我便開始計畫在苗栗尋找客家文化。然而「文化是什麼？」，在我們的部落格裡，頻繁的使用著「文化」兩個字，並且重複著一次又一次以探詢文化為主軸的旅行，然而我卻無法回答這個問題。文化究竟是什麼，客家文化究竟是什麼？是文字歌謠嗎？還是傳統建築？是宗教信仰？還是地方小吃？這些似乎都是、卻也不全然是。
我在苗栗四處的尋覓，參觀了客家老街、義民廟、品嚐了客家美食、閱覽了客家史料，我三次造訪了苗栗、也三次失落而回。對我來說客家文化始終是一頭巨象、是一個不斷變動的有機體，而我則是摸象的盲人。於是，我將最後一次造訪苗栗的計劃、連同那些旅途上的筆記從記事本裡刪除，我不想再追逐文化史蹟了，最後一次去苗栗，就單純的行走吧。
旅行不總是順利的。竹南火車站前，負責販售公車票的婦人將車票與找零、很不耐煩的丟在我面前，我也不安好氣的一把抓了車票忿忿的轉身離去。我的慍怒就像一柴在大釜底下燃燒的火焰，將沉澱在心底的記憶都翻騰上來，我不由自主的憶起十年前負笈新竹時，隔壁的長輩慎重其事的叮嚀我，少往客家人多的巷弄去，學校的學長介紹當地小吃時，也多會提到，客家人的老闆吝嗇又固執。
吝嗇、小心眼、固執、好鬥 .... 這些負面的詞語就像附和著我的怒火一般，在我心裡邪惡的煽動著。我走到隔壁的超商買了一杯冰咖啡，企圖澆熄因憤怒而失控的思維。
發車時間，我又再度回到售票處，那婦人沒好臉色的瞄著我，我對她說「我從外地來，所以才會對於這裡的行車路線不熟悉，來者是客，妳沒必要這麼不友善」。婦人避開了我的目光，逕自走入了老舊昏暗的店內。
坐在前往獅頭山的公車上，我讀著劉還月先生所寫的「台灣客家風土誌」，雖然在此之前我已經閱讀相當多關於客家文化的網站與書籍，但這本書略帶感情的筆鋒仍讓我決定帶著旅行。我時常覺得自己的旅行，在冥冥之中似乎早已有了安排，而這次，當我隨意翻開這本書的一頁、隨意的選讀了一段，讀到的是這樣的段落 :
「無論是小氣、吝嗇、頑固，或是勤勞、崇禮、堅毅，
顯然的，客家族群有著和其他族群截然不同的個性與處事方式。
要了解這些差異，就必須從這個族群的源流說起。」
~ 劉還月 台灣客家風土誌 P22
有著"東方吉普賽"之稱的客家人，是個處處為客處處家的流浪民族。客家人原是中原的漢人，在歷史上有三次的大遷徙，最早的一次可追朔至戰國末期，秦始皇吞併六國、遣十萬軍民南渡至廣東，是為客家人第一次的南遷。第二次的遷徙是在五胡亂華的動盪年代；第三次遷徙則是在宋室南渡時一併南行的中原漢人。
在宋朝滅亡後，曾力助宋朝抵禦蒙古的客家勢力，成了政權追捕的對象，於是這些不願屈於蒙人的客家人，大舉南遷至廣東福建一帶的山區，是為客家史上最大規模的南遷。
隨著鄭成功來台，一部份的客家人也隨之渡過黑水溝，客至台灣，嘉慶年間，又有一次大規模的客家遷台，於是在現今台灣，客家人成了福佬人之外的第二大族群。
旅行不總是順利的，更何況是族群的流離。每一次的流離，都是歸零的重新開始，每一次來到異地、每一次接觸異地人，都是一種衝撞，然而衝撞產生的火焰，有的很溫暖、有的卻成了綿延的怒火。
是故，在移墾的過程中，外來的客人必須團結合作、更需胼手胝足才能安身立命。勤勞、節儉、硬頸、團結；甚至是小氣、吝嗇、頑固、好鬥，這些一般人對於客家人的印象，不管是褒是貶、是好是壞，其實都反應著一個遷徙與流離的民族所需具備的韌性。
這樣的韌性，隱隱的展現著現今我們所見的客家風景。在生活上，從客家小炒、薑絲大腸這樣特殊的菜色，足見客家人的勤儉惜物；建築上，則從惜字亭、三山國王廟、忠義廟、普遍為客人祭祀的文昌廟中，窺見客家人曾有的歷史與精神依託、亦從客家庄的特殊建築方式窺見客人的團結；在傳統上，則由客家人晴耕雨讀、詩書傳家、敬惜字紙的訓示上，端倪了對於「中原士族，三代遺民」的自矜。
這些，都是前幾次我在苗栗探訪客家文物時，不曾看見的，直到我拋棄了那些有形的欄榫、具體的字碑，開始思索「何以為客」的歷史與意義之後，我才真正看見文化的背影。
經過頭份不久，一位老太太攀扶著公車的門把上了公車，她已經相當相當老了，滿佈的皺紋在臉上簇擁成一種、即使不特地笑也很和藹的表情，老太太帶著一頂白色的遮陽布帽，有點弓著身體坐上了博愛座，此時我正與公車司機閒聊關於客家語系的話題，老太太用她那即使不笑、也是笑容的表情一直看著我。
老太太很可愛，於是我拿起來相機，作勢要幫她拍個照。她笑了，笑得好大聲，並且以一種遠比她歲數更年輕的溫柔聲音，說了一連串客家話，司機大哥笑著替我翻譯，原來老太太說我該去拍那些美麗的姑娘，怎麼會拍她這樣又老又醜的老太婆呢。
我聽了之後也開始笑，我說「阿嬤妳很漂亮，真的很老，但是很漂亮，帶著白色的帽子好可愛」，阿嬤又笑了，又開始說起客家話，這次司機大哥沒有翻譯，而是跟阿嬤開心的聊了起來，雖然我聽不懂，但他們是在談論我的話題。
阿嬤在田美站下車，我與她道聲再見，老阿嬤直到下車之後，還是站在路口，以她那"即使不笑、也是笑容"的表情望著我離去，她的眼神傳遞著一種和藹與溫暖，身為一個外地來的客人，我在這裡看到了友善。
司機大哥說，「阿嬤年紀很大，卻每天都到田尾的田裡種菜，傍晚才又回到頭份的老家，客家人就是這樣勤奮工作，一輩子也沒有怨言，你如果要寫在網路上，你就要寫這個阿嬤。你看阿嬤在這下車之後，還要走上好一段路，才會到她的田裡」。
於是我在這篇文章裡提到了這位阿嬤，不僅僅是接受司機大哥的意見，更重要的，是我在這位阿嬤的身上，真正看到了文化的生命力。
阿嬤往田裡去的路程還很遠，雖然旅途不總是順利的，但阿嬤緩慢而穩定的腳步，一定已踏上了濕潤田畝，因為她是客家人，是一個在流離與遷徙的文化中學習了大半輩子的客家人。
回程的時候，我想起了在車站對那位售票婦人說的話「我從外地來，所以才會對於這裡的行車路線不熟悉，來者是客，妳沒必要這麼不友善」。
原來早在這次旅行的一開始，我就已經知道什麼是「客」了。
客家、泰雅、賽夏族是苗栗縣的三個特殊族群。在走過了賽夏族的八卦力部落、與泰雅族的大安溪部落群之後，我便開始計畫在苗栗尋找客家文化。然而「文化是什麼？」，在我們的部落格裡，頻繁的使用著「文化」兩個字，並且重複著一次又一次以探詢文化為主軸的旅行，然而我卻無法回答這個問題。文化究竟是什麼，客家文化究竟是什麼？是文字歌謠嗎？還是傳統建築？是宗教信仰？還是地方小吃？這些似乎都是、卻也不全然是。
我在苗栗四處的尋覓，參觀了客家老街、義民廟、品嚐了客家美食、閱覽了客家史料，我三次造訪了苗栗、也三次失落而回。對我來說客家文化始終是一頭巨象、是一個不斷變動的有機體，而我則是摸象的盲人。於是，我將最後一次造訪苗栗的計劃、連同那些旅途上的筆記從記事本裡刪除，我不想再追逐文化史蹟了，最後一次去苗栗，就單純的行走吧。
旅行不總是順利的。竹南火車站前，負責販售公車票的婦人將車票與找零、很不耐煩的丟在我面前，我也不安好氣的一把抓了車票忿忿的轉身離去。我的慍怒就像一柴在大釜底下燃燒的火焰，將沉澱在心底的記憶都翻騰上來，我不由自主的憶起十年前負笈新竹時，隔壁的長輩慎重其事的叮嚀我，少往客家人多的巷弄去，學校的學長介紹當地小吃時，也多會提到，客家人的老闆吝嗇又固執。
吝嗇、小心眼、固執、好鬥 .... 這些負面的詞語就像附和著我的怒火一般，在我心裡邪惡的煽動著。我走到隔壁的超商買了一杯冰咖啡，企圖澆熄因憤怒而失控的思維。
發車時間，我又再度回到售票處，那婦人沒好臉色的瞄著我，我對她說「我從外地來，所以才會對於這裡的行車路線不熟悉，來者是客，妳沒必要這麼不友善」。婦人避開了我的目光，逕自走入了老舊昏暗的店內。
坐在前往獅頭山的公車上，我讀著劉還月先生所寫的「台灣客家風土誌」，雖然在此之前我已經閱讀相當多關於客家文化的網站與書籍，但這本書略帶感情的筆鋒仍讓我決定帶著旅行。我時常覺得自己的旅行，在冥冥之中似乎早已有了安排，而這次，當我隨意翻開這本書的一頁、隨意的選讀了一段，讀到的是這樣的段落 :
「無論是小氣、吝嗇、頑固，或是勤勞、崇禮、堅毅，
顯然的，客家族群有著和其他族群截然不同的個性與處事方式。
要了解這些差異，就必須從這個族群的源流說起。」
~ 劉還月 台灣客家風土誌 P22
有著"東方吉普賽"之稱的客家人，是個處處為客處處家的流浪民族。客家人原是中原的漢人，在歷史上有三次的大遷徙，最早的一次可追朔至戰國末期，秦始皇吞併六國、遣十萬軍民南渡至廣東，是為客家人第一次的南遷。第二次的遷徙是在五胡亂華的動盪年代；第三次遷徙則是在宋室南渡時一併南行的中原漢人。
在宋朝滅亡後，曾力助宋朝抵禦蒙古的客家勢力，成了政權追捕的對象，於是這些不願屈於蒙人的客家人，大舉南遷至廣東福建一帶的山區，是為客家史上最大規模的南遷。
隨著鄭成功來台，一部份的客家人也隨之渡過黑水溝，客至台灣，嘉慶年間，又有一次大規模的客家遷台，於是在現今台灣，客家人成了福佬人之外的第二大族群。
旅行不總是順利的，更何況是族群的流離。每一次的流離，都是歸零的重新開始，每一次來到異地、每一次接觸異地人，都是一種衝撞，然而衝撞產生的火焰，有的很溫暖、有的卻成了綿延的怒火。
是故，在移墾的過程中，外來的客人必須團結合作、更需胼手胝足才能安身立命。勤勞、節儉、硬頸、團結；甚至是小氣、吝嗇、頑固、好鬥，這些一般人對於客家人的印象，不管是褒是貶、是好是壞，其實都反應著一個遷徙與流離的民族所需具備的韌性。
這樣的韌性，隱隱的展現著現今我們所見的客家風景。在生活上，從客家小炒、薑絲大腸這樣特殊的菜色，足見客家人的勤儉惜物；建築上，則從惜字亭、三山國王廟、忠義廟、普遍為客人祭祀的文昌廟中，窺見客家人曾有的歷史與精神依託、亦從客家庄的特殊建築方式窺見客人的團結；在傳統上，則由客家人晴耕雨讀、詩書傳家、敬惜字紙的訓示上，端倪了對於「中原士族，三代遺民」的自矜。
這些，都是前幾次我在苗栗探訪客家文物時，不曾看見的，直到我拋棄了那些有形的欄榫、具體的字碑，開始思索「何以為客」的歷史與意義之後，我才真正看見文化的背影。
經過頭份不久，一位老太太攀扶著公車的門把上了公車，她已經相當相當老了，滿佈的皺紋在臉上簇擁成一種、即使不特地笑也很和藹的表情，老太太帶著一頂白色的遮陽布帽，有點弓著身體坐上了博愛座，此時我正與公車司機閒聊關於客家語系的話題，老太太用她那即使不笑、也是笑容的表情一直看著我。
老太太很可愛，於是我拿起來相機，作勢要幫她拍個照。她笑了，笑得好大聲，並且以一種遠比她歲數更年輕的溫柔聲音，說了一連串客家話，司機大哥笑著替我翻譯，原來老太太說我該去拍那些美麗的姑娘，怎麼會拍她這樣又老又醜的老太婆呢。
我聽了之後也開始笑，我說「阿嬤妳很漂亮，真的很老，但是很漂亮，帶著白色的帽子好可愛」，阿嬤又笑了，又開始說起客家話，這次司機大哥沒有翻譯，而是跟阿嬤開心的聊了起來，雖然我聽不懂，但他們是在談論我的話題。
阿嬤在田美站下車，我與她道聲再見，老阿嬤直到下車之後，還是站在路口，以她那"即使不笑、也是笑容"的表情望著我離去，她的眼神傳遞著一種和藹與溫暖，身為一個外地來的客人，我在這裡看到了友善。
司機大哥說，「阿嬤年紀很大，卻每天都到田尾的田裡種菜，傍晚才又回到頭份的老家，客家人就是這樣勤奮工作，一輩子也沒有怨言，你如果要寫在網路上，你就要寫這個阿嬤。你看阿嬤在這下車之後，還要走上好一段路，才會到她的田裡」。
於是我在這篇文章裡提到了這位阿嬤，不僅僅是接受司機大哥的意見，更重要的，是我在這位阿嬤的身上，真正看到了文化的生命力。
阿嬤往田裡去的路程還很遠，雖然旅途不總是順利的，但阿嬤緩慢而穩定的腳步，一定已踏上了濕潤田畝，因為她是客家人，是一個在流離與遷徙的文化中學習了大半輩子的客家人。
回程的時候，我想起了在車站對那位售票婦人說的話「我從外地來，所以才會對於這裡的行車路線不熟悉，來者是客，妳沒必要這麼不友善」。
原來早在這次旅行的一開始，我就已經知道什麼是「客」了。
客家祖墳與拜拜--妹兒無份
客家祖墳與拜拜--妹兒無份
漢人傳統一直是典型的父權社會，而客家族群尤是發揚光大。
從小，過年的重頭戲就在於大年初一的拜天公與祖先，家族裡的長輩會負責看祭祀的吉時，屆時所有子孫人人都要群聚到老家三合院的禾埕，一起拜天公。所謂看好的吉時，當然不是由人，而是人跟著吉時，因而時常有那種半夜要摸黑起來，清晨四五點天還沒亮的冬日裡，一大家子哆哆嗦嗦地去給祖先上香，拜完了始算做一年的開始。然而這對年輕的父母與孩子來說，卻是相當大的壓力，天氣冷，又是一大清早，平常沒這麼早起的孩子通常很難叫起床，但是家家卻非到不可，又不好讓整家族人等你，老人家眼也利，誰到誰還沒到都看在眼裡，因而被挖醒哭鬧的孩子、繃著臉的爸媽，是各家年年輪番上演的戲碼。父親每年到這個時刻，總是相當緊繃，早早趕我們上床、早早喊我們起床，然後「十萬火急」地趕赴老家，深怕遲到了不好看。這些年稍微好些了，有些人開始可以睡過頭，起不來，但就整個家族大致而言，那條看不見卻依然存在的強制性依舊還是在的。
掛紙（掃墓）也是，客家人的掃墓通常是過年後元宵節之前，長輩看吉日，一樣是家族老少、全員到齊。但由於這個吉日有時卻是非假日，家族強制力對上工商業社會的生活節奏，才開始有些鬆動與調整，但若是假日，父親那種緊繃焦慮的行動又會再重演一次。年復年年。透過宗族的祭祀活動以及子女的姓氏傳承，重男輕女的觀念依然在客家人心目中有著勞不可破的地位。父親緊張又強制的行為，反映的是家族對於「兒子」的期待。
那麼，祭祀之於「女兒」，又是如何呢？
母親是家中的么女，從小幫著外婆準備祭品與牲禮，結婚後她依舊認為應當回去幫忙，卻被外婆用一種極為防備的眼神制止，千萬不能碰到祭品，更別提祖墳，娘家的祖墳若給女兒拜是不吉利的。因而母親的祖先從此與她「無關」，清明時節，她再也沒回自家掃過墓。有些家族則甚至會為了省卻女兒祖先認同的混淆，直接交待家族裡的女兒們不必參與祖先的祭祀，反正女兒終究會「嫁」出，祖先祭祀遲早與她們無關。
如果祭拜祖先的意義在「慎終追遠」，但女性祭拜祖先只能「追遠」到出嫁前，出嫁後兩不相干，那麼從小祭拜到大的祖先之於女性的意義又在那裡呢？從小知道母親的故事，知道遲早會與我無關的祖先也讓我有那麼點奇怪的心情，倒不見得是多珍惜，也許多了點終究的淡漠。
去年結婚，我也這麼與父母強調著，但我依然明白，在老人家的心裡，我終究還是「嫁人」了。
這兩天發生一件有趣的事，今天是阿公過世兩年終於可以進祖墳的吉日，父親照舊很強勢地要求我們全員到齊回去參與阿公入祖墳的拜拜，我一邊感到驚訝，此時居然還有「算我一份」，一邊也有點猶豫，一方面覺得好阿，這樣做似乎也證明自己不算是「嫁出去的女兒」，因為我也算參與這件事了，但又有點忐忑覺得很有可能會被阿婆攔在山下，因為她超級介意「嫁出去的女兒」不應該拜「娘家的祖墳」的事，如果被攔在山下真是一點意義也無。事實上阿婆的反應比我猜想的好上一些，我沒被阿婆攔在山下，阿婆看見我其實也蠻開心的，但她還是兩次走過來「叮嚀」我千萬「不要拿香跟著拜」。（僅管身為基督徒，這當然求之不得，反正老人家也這麼開口了。）
但究竟我今天的出現代表什麼了嗎？
其實什麼都沒有。我依然是個「嫁出去的女兒」。
漢人傳統一直是典型的父權社會，而客家族群尤是發揚光大。
從小，過年的重頭戲就在於大年初一的拜天公與祖先，家族裡的長輩會負責看祭祀的吉時，屆時所有子孫人人都要群聚到老家三合院的禾埕，一起拜天公。所謂看好的吉時，當然不是由人，而是人跟著吉時，因而時常有那種半夜要摸黑起來，清晨四五點天還沒亮的冬日裡，一大家子哆哆嗦嗦地去給祖先上香，拜完了始算做一年的開始。然而這對年輕的父母與孩子來說，卻是相當大的壓力，天氣冷，又是一大清早，平常沒這麼早起的孩子通常很難叫起床，但是家家卻非到不可，又不好讓整家族人等你，老人家眼也利，誰到誰還沒到都看在眼裡，因而被挖醒哭鬧的孩子、繃著臉的爸媽，是各家年年輪番上演的戲碼。父親每年到這個時刻，總是相當緊繃，早早趕我們上床、早早喊我們起床，然後「十萬火急」地趕赴老家，深怕遲到了不好看。這些年稍微好些了，有些人開始可以睡過頭，起不來，但就整個家族大致而言，那條看不見卻依然存在的強制性依舊還是在的。
掛紙（掃墓）也是，客家人的掃墓通常是過年後元宵節之前，長輩看吉日，一樣是家族老少、全員到齊。但由於這個吉日有時卻是非假日，家族強制力對上工商業社會的生活節奏，才開始有些鬆動與調整，但若是假日，父親那種緊繃焦慮的行動又會再重演一次。年復年年。透過宗族的祭祀活動以及子女的姓氏傳承，重男輕女的觀念依然在客家人心目中有著勞不可破的地位。父親緊張又強制的行為，反映的是家族對於「兒子」的期待。
那麼，祭祀之於「女兒」，又是如何呢？
母親是家中的么女，從小幫著外婆準備祭品與牲禮，結婚後她依舊認為應當回去幫忙，卻被外婆用一種極為防備的眼神制止，千萬不能碰到祭品，更別提祖墳，娘家的祖墳若給女兒拜是不吉利的。因而母親的祖先從此與她「無關」，清明時節，她再也沒回自家掃過墓。有些家族則甚至會為了省卻女兒祖先認同的混淆，直接交待家族裡的女兒們不必參與祖先的祭祀，反正女兒終究會「嫁」出，祖先祭祀遲早與她們無關。
如果祭拜祖先的意義在「慎終追遠」，但女性祭拜祖先只能「追遠」到出嫁前，出嫁後兩不相干，那麼從小祭拜到大的祖先之於女性的意義又在那裡呢？從小知道母親的故事，知道遲早會與我無關的祖先也讓我有那麼點奇怪的心情，倒不見得是多珍惜，也許多了點終究的淡漠。
去年結婚，我也這麼與父母強調著，但我依然明白，在老人家的心裡，我終究還是「嫁人」了。
這兩天發生一件有趣的事，今天是阿公過世兩年終於可以進祖墳的吉日，父親照舊很強勢地要求我們全員到齊回去參與阿公入祖墳的拜拜，我一邊感到驚訝，此時居然還有「算我一份」，一邊也有點猶豫，一方面覺得好阿，這樣做似乎也證明自己不算是「嫁出去的女兒」，因為我也算參與這件事了，但又有點忐忑覺得很有可能會被阿婆攔在山下，因為她超級介意「嫁出去的女兒」不應該拜「娘家的祖墳」的事，如果被攔在山下真是一點意義也無。事實上阿婆的反應比我猜想的好上一些，我沒被阿婆攔在山下，阿婆看見我其實也蠻開心的，但她還是兩次走過來「叮嚀」我千萬「不要拿香跟著拜」。（僅管身為基督徒，這當然求之不得，反正老人家也這麼開口了。）
但究竟我今天的出現代表什麼了嗎？
其實什麼都沒有。我依然是個「嫁出去的女兒」。
擐燈籠介火燄蟲
擐燈籠介火燄蟲
正月十五鬧花燈，火燄蟲無閒淬扠打扮到靚靚，暗晡夜佢愛去桐花森林，參加一年一擺介燈籠比賽。火燄蟲介手路盡慶，做介燈籠隻隻都恁靚，年年比賽，佢係謙讓座第二，定著無人敢講自家打頭名。
[譯]:正月十五鬧花燈，螢火蟲忙裡忙外打扮得漂漂亮亮，晚上他要去桐花森林，參加一年一度的燈籠比賽。螢火蟲的技術最厲害，做的燈籠每個都這麼漂亮，年年比賽，他要是謙虛第二，一定沒人敢講自己第一名。
紅紅介日頭落西山，天色漸漸暗，天邊五色雲，在火燄蟲介心中，畫(vak)出一幅靚靚介畫(fa)，佢看等手中該隻細燈籠，想著天邊較靚也會變暗夜，佢起一隻大願，下二擺定著愛做一隻遮天介大燈籠，分大家一暗晡就做得看靚。
[譯]:紅紅的太陽落西山，天色漸漸暗，天邊五色雲，在螢火蟲的心中，畫出一幅漂亮的畫，他看著手中那個小燈籠，想到天邊再漂亮也會變黑夜，他立一個大願望，下次一定要做一隻遮天的大燈籠，給大家一整晚都可以欣賞。
火燄蟲擐等細燈籠開始出發，佢愛飛過魚塘、飛過草排，飛過河壩。路項堵著魚仔，魚仔當欣羨：又堵著虐毛蟲，虐毛蟲忍毋歇讚嘆；來到河壩唇，河壩水哩哩囉囉，石跳仔彎彎斡斡，暗夜中看著阿狗哥揹等厥賴仔，講賴仔發燒毋退，透夜愛去醫生館看先生，毋過頭前路恁暗，腳下水危險，愛一步一步細義kiam，係無，跌落水肚命會冷。火燄蟲聽著無下二句，擐等細燈籠飛到頭前行，照亮一步一跳介石跳仔，分阿狗哥細心細義安全過河壩。
[譯]:螢火蟲提著小燈籠開始出發，他要飛過池塘、飛過草原，飛過河流。路上遇到魚，魚非常羨慕：又遇到毛毛蟲，毛毛蟲忍不住讚嘆；來到河邊，河水潺潺而流，水面上的墊腳石這一塊那一塊，暗夜中看到阿狗哥揹著他的兒子，說是兒子發燒不退，連夜要去醫院看醫生，可是前頭路這麼暗，腳下河水又危險，要一步一步小心跨，要不然，跌落水中命會沒。螢火蟲聽到沒推遲，提著小燈籠飛到前頭走，照亮一步一跳的墊腳石，讓阿狗哥小心安全過河。
等來到比賽介油桐花森林，花燈既經比賽完，火燄蟲擐等細燈籠，試著失去得獎機會當打爽。毋過，佢又想起厥公介話：世界當大當闊，愛大家都恁慶正生趣。故所，佢看著今年第一名介花燈，又乜恁靚。
[譯]:等來到比賽的油桐花森林，花燈已經比賽完，螢火蟲提著小燈籠，覺得失去得獎機會好可惜。可是，他又想起他祖父的話：世界很寬很大，要大家都很厲害才有趣。所以，他看到今年第一名的花燈，也這麼漂亮。
遮天燈籠可能無人做得著，照三吋闊介細燈籠只愛有愛心，共樣恁光明恁靚。
[譯]:遮天燈籠可能沒人做得到，照三吋寬的小燈籠只要有愛心，一樣這麼光明這麼漂亮。
正月十五鬧花燈，火燄蟲無閒淬扠打扮到靚靚，暗晡夜佢愛去桐花森林，參加一年一擺介燈籠比賽。火燄蟲介手路盡慶，做介燈籠隻隻都恁靚，年年比賽，佢係謙讓座第二，定著無人敢講自家打頭名。
[譯]:正月十五鬧花燈，螢火蟲忙裡忙外打扮得漂漂亮亮，晚上他要去桐花森林，參加一年一度的燈籠比賽。螢火蟲的技術最厲害，做的燈籠每個都這麼漂亮，年年比賽，他要是謙虛第二，一定沒人敢講自己第一名。
紅紅介日頭落西山，天色漸漸暗，天邊五色雲，在火燄蟲介心中，畫(vak)出一幅靚靚介畫(fa)，佢看等手中該隻細燈籠，想著天邊較靚也會變暗夜，佢起一隻大願，下二擺定著愛做一隻遮天介大燈籠，分大家一暗晡就做得看靚。
[譯]:紅紅的太陽落西山，天色漸漸暗，天邊五色雲，在螢火蟲的心中，畫出一幅漂亮的畫，他看著手中那個小燈籠，想到天邊再漂亮也會變黑夜，他立一個大願望，下次一定要做一隻遮天的大燈籠，給大家一整晚都可以欣賞。
火燄蟲擐等細燈籠開始出發，佢愛飛過魚塘、飛過草排，飛過河壩。路項堵著魚仔，魚仔當欣羨：又堵著虐毛蟲，虐毛蟲忍毋歇讚嘆；來到河壩唇，河壩水哩哩囉囉，石跳仔彎彎斡斡，暗夜中看著阿狗哥揹等厥賴仔，講賴仔發燒毋退，透夜愛去醫生館看先生，毋過頭前路恁暗，腳下水危險，愛一步一步細義kiam，係無，跌落水肚命會冷。火燄蟲聽著無下二句，擐等細燈籠飛到頭前行，照亮一步一跳介石跳仔，分阿狗哥細心細義安全過河壩。
[譯]:螢火蟲提著小燈籠開始出發，他要飛過池塘、飛過草原，飛過河流。路上遇到魚，魚非常羨慕：又遇到毛毛蟲，毛毛蟲忍不住讚嘆；來到河邊，河水潺潺而流，水面上的墊腳石這一塊那一塊，暗夜中看到阿狗哥揹著他的兒子，說是兒子發燒不退，連夜要去醫院看醫生，可是前頭路這麼暗，腳下河水又危險，要一步一步小心跨，要不然，跌落水中命會沒。螢火蟲聽到沒推遲，提著小燈籠飛到前頭走，照亮一步一跳的墊腳石，讓阿狗哥小心安全過河。
等來到比賽介油桐花森林，花燈既經比賽完，火燄蟲擐等細燈籠，試著失去得獎機會當打爽。毋過，佢又想起厥公介話：世界當大當闊，愛大家都恁慶正生趣。故所，佢看著今年第一名介花燈，又乜恁靚。
[譯]:等來到比賽的油桐花森林，花燈已經比賽完，螢火蟲提著小燈籠，覺得失去得獎機會好可惜。可是，他又想起他祖父的話：世界很寬很大，要大家都很厲害才有趣。所以，他看到今年第一名的花燈，也這麼漂亮。
遮天燈籠可能無人做得著，照三吋闊介細燈籠只愛有愛心，共樣恁光明恁靚。
[譯]:遮天燈籠可能沒人做得到，照三吋寬的小燈籠只要有愛心，一樣這麼光明這麼漂亮。
2010年3月10日 星期三
台灣客家電子報緣起
台灣客家電子報緣起
台灣客家文經發展協會成立於2001年7月15日，為了要擴大對客家文化的參與層面，開始籌劃網站的建置，以整合客家資訊為目標，自費購買了入口網站的軟體，開始將客家資訊分門別類，逐步建構網站內容。我們的網站命名為「全球客家經貿平台」，網址是：http://www.hakka.in-tw.com，經過多年的努力，資訊從無到逐漸完整，雖然有很多項目尚未完整齊備，但是已經略具客家專業網站的雛型，是台灣第一個以「傳承客家文化、深耕客家經濟」的客家專業網站。我們將客家資訊做了完整的分類，收錄了從各處收集到的客家相關資訊，由於我們非專業的關係，我們的網站架構並不專業，只是憑著我們自己的想法，盡量收集客家資訊，把客家資訊整理、整合在一起而已，我們殷切的期盼能有真正專業的專家來協助我們，讓我們的網站真正能成為台灣最專業的客家專業網站。有意幫助我們的朋友歡迎跟我們連絡，engine@ms1.hinet.net 。有感於凝聚客家鄉親之互動不多，希望能夠透過發行電子報來互動，所以決定發行電子報。自從2003年2月17日創立「美濃月光山雜誌電子報」以來，從不懂得程式的運作到熟悉，這段期間的過程是一個很好的學習經驗。當然鄉親的支持給於我們很大的鼓勵，所以我們持續改進自電子報的內容。為了要擴大電子報會員的資訊需求差異，我們自2004年9月開始創辦「台灣客家電子報」，開始以兩份電子報並行發佈，「台灣客家電子報」以台灣各地客家資訊報導為標的，「美濃月光山雜誌電子報」則專注美濃及六堆地區的客家消息為發刊之重點。我們之前是利用魅力報的電子報發報平台，一直都是運作的很順利，就在2005年底，突然；資料庫伺服器不能運作了，以往發行的電子報內容也看不到了，只看得到發刊的標題。雖然；發行的平台還是繼續運作，可是資料庫已經看不到發行的資訊內容。這樣一來；我們開始覺得必須重新找到一個可靠的平台，讓我們發刊的資訊得以保存資料，重要的是我們要穩定的持續累積我們的努力，才不會讓我們在魅力報一樣的狀況重演。因為我們是個社團，經費有限、資源也有限，所以；經常在網路上找看看有沒有免費的資源。除了民間入口網站的免費資源之外，也常利用客委會及各政府單位的網路資源，來增加我們對客家資訊的收集與資訊的發布。所以；我們決定要在「村村客家文化上網」發行「台灣客家電子報」與「美濃月光山雜誌電子報」，希望能夠持續的服務支持我們的鄉親好朋友。
台灣客家文經發展協會成立於2001年7月15日，為了要擴大對客家文化的參與層面，開始籌劃網站的建置，以整合客家資訊為目標，自費購買了入口網站的軟體，開始將客家資訊分門別類，逐步建構網站內容。我們的網站命名為「全球客家經貿平台」，網址是：http://www.hakka.in-tw.com，經過多年的努力，資訊從無到逐漸完整，雖然有很多項目尚未完整齊備，但是已經略具客家專業網站的雛型，是台灣第一個以「傳承客家文化、深耕客家經濟」的客家專業網站。我們將客家資訊做了完整的分類，收錄了從各處收集到的客家相關資訊，由於我們非專業的關係，我們的網站架構並不專業，只是憑著我們自己的想法，盡量收集客家資訊，把客家資訊整理、整合在一起而已，我們殷切的期盼能有真正專業的專家來協助我們，讓我們的網站真正能成為台灣最專業的客家專業網站。有意幫助我們的朋友歡迎跟我們連絡，engine@ms1.hinet.net 。有感於凝聚客家鄉親之互動不多，希望能夠透過發行電子報來互動，所以決定發行電子報。自從2003年2月17日創立「美濃月光山雜誌電子報」以來，從不懂得程式的運作到熟悉，這段期間的過程是一個很好的學習經驗。當然鄉親的支持給於我們很大的鼓勵，所以我們持續改進自電子報的內容。為了要擴大電子報會員的資訊需求差異，我們自2004年9月開始創辦「台灣客家電子報」，開始以兩份電子報並行發佈，「台灣客家電子報」以台灣各地客家資訊報導為標的，「美濃月光山雜誌電子報」則專注美濃及六堆地區的客家消息為發刊之重點。我們之前是利用魅力報的電子報發報平台，一直都是運作的很順利，就在2005年底，突然；資料庫伺服器不能運作了，以往發行的電子報內容也看不到了，只看得到發刊的標題。雖然；發行的平台還是繼續運作，可是資料庫已經看不到發行的資訊內容。這樣一來；我們開始覺得必須重新找到一個可靠的平台，讓我們發刊的資訊得以保存資料，重要的是我們要穩定的持續累積我們的努力，才不會讓我們在魅力報一樣的狀況重演。因為我們是個社團，經費有限、資源也有限，所以；經常在網路上找看看有沒有免費的資源。除了民間入口網站的免費資源之外，也常利用客委會及各政府單位的網路資源，來增加我們對客家資訊的收集與資訊的發布。所以；我們決定要在「村村客家文化上網」發行「台灣客家電子報」與「美濃月光山雜誌電子報」，希望能夠持續的服務支持我們的鄉親好朋友。
苗栗長壽村 百位老人防寒有撇步
苗栗長壽村 百位老人防寒有撇步
苗栗銅鑼鄉竹森村，外號長壽村，當地有80多位70歲以上的老人家，遇到寒流來襲，村內104歲老婆婆乾脆躲在家裡蓋厚被子，也有人冷到穿4件衣服，毛帽圍巾手套全出動，再用電暖爐加溫。
3月寒流，對老人家真是一大考驗，怕婆婆會冷，媳婦趕緊把已經收起來的電暖爐拿出來用，插上電，周圍氣溫頓時從冷變暖，看看96歲的老婆婆，防寒保暖基本配備，有毛帽加圍巾，防風手套，上衣加外套一共4件、褲子2件，從頭到腳包的緊緊的，旁邊還有暖爐加溫，超舒服。
記者：「婆婆會不會冷？」婆婆：「不會。」
僅管天氣冷，附近還是有老人家習慣出來走動走動，但竟然有人坐在水井旁邊洗碗。記者：「妳幾歲？」婆婆：「84歲。」
84歲婆婆說，要活就要動，她的保暖技巧，就是幫忙做家事，動一動，身體自然暖和起來，但不見得每個人都一樣，像這位104歲老婆婆，摔倒後走路得拄柺杖，行動比較不方便，所以乾脆窩在房間內，蓋厚被子，渡過這波低溫。婆婆：「肉也是不會很多啦，像我們這樣炒青菜也很少放。」
天氣冷，老人家的飲食也不能馬虎，因為吃也能補充熱量，不過媳婦還沒煮好，老婆婆已經等不及了，自己走進廚房看可不可以開飯。婆婆：「要吃中午，吃中午坐下來吃。」
菜煮好了，老婆婆自己拿碗盛飯，飯鍋裡面煮的地瓜飯，地瓜是家裡自己種的。記者：「喜歡吃蕃薯飯？」婆婆：「嗯，坐下來一起吃啊！」記者：「好啊，好啊。」
婆婆媳婦：「比較鹹的她也不吃，炸的也不吃。」
吃的簡單清淡，少油又少鹽，是老婆婆的養生祕訣，她住的苗栗銅鑼竹森村，又有個外號叫長壽村，因為這裡曾經同時有5個百歲人瑞，村長說，村民長壽的原因，多少和環境、水質有關，加上這裡的人大都是務農，從年輕做到老，才會個個身體健康，長命百歲。
苗栗銅鑼鄉竹森村，外號長壽村，當地有80多位70歲以上的老人家，遇到寒流來襲，村內104歲老婆婆乾脆躲在家裡蓋厚被子，也有人冷到穿4件衣服，毛帽圍巾手套全出動，再用電暖爐加溫。
3月寒流，對老人家真是一大考驗，怕婆婆會冷，媳婦趕緊把已經收起來的電暖爐拿出來用，插上電，周圍氣溫頓時從冷變暖，看看96歲的老婆婆，防寒保暖基本配備，有毛帽加圍巾，防風手套，上衣加外套一共4件、褲子2件，從頭到腳包的緊緊的，旁邊還有暖爐加溫，超舒服。
記者：「婆婆會不會冷？」婆婆：「不會。」
僅管天氣冷，附近還是有老人家習慣出來走動走動，但竟然有人坐在水井旁邊洗碗。記者：「妳幾歲？」婆婆：「84歲。」
84歲婆婆說，要活就要動，她的保暖技巧，就是幫忙做家事，動一動，身體自然暖和起來，但不見得每個人都一樣，像這位104歲老婆婆，摔倒後走路得拄柺杖，行動比較不方便，所以乾脆窩在房間內，蓋厚被子，渡過這波低溫。婆婆：「肉也是不會很多啦，像我們這樣炒青菜也很少放。」
天氣冷，老人家的飲食也不能馬虎，因為吃也能補充熱量，不過媳婦還沒煮好，老婆婆已經等不及了，自己走進廚房看可不可以開飯。婆婆：「要吃中午，吃中午坐下來吃。」
菜煮好了，老婆婆自己拿碗盛飯，飯鍋裡面煮的地瓜飯，地瓜是家裡自己種的。記者：「喜歡吃蕃薯飯？」婆婆：「嗯，坐下來一起吃啊！」記者：「好啊，好啊。」
婆婆媳婦：「比較鹹的她也不吃，炸的也不吃。」
吃的簡單清淡，少油又少鹽，是老婆婆的養生祕訣，她住的苗栗銅鑼竹森村，又有個外號叫長壽村，因為這裡曾經同時有5個百歲人瑞，村長說，村民長壽的原因，多少和環境、水質有關，加上這裡的人大都是務農，從年輕做到老，才會個個身體健康，長命百歲。
2010年3月8日 星期一
放棄是一種 智慧，缺陷是一種恩惠
放棄是一種 智慧，缺陷是一種恩惠
世上沒有完美的人。
許多人總是要求別人，卻忘了自己也再犯相同的錯誤 !!
放棄是一種 智慧，缺陷是一種恩惠
當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，
因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。
如果你把 六個 蘋果中的五個 拿出來給別人吃，儘管表面上你 丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。
以後你還能得到更多，當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手裡得到一個橘子，那個人手裡得到一個梨，最後你可能就得到了六種不同的水果，
六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友誼。
人一定要學會 用你擁有的東西
去換取對你來說更加重要和豐富的東西。
所以說，放棄是一種智慧。
每一次放棄 都必須是一次昇華，否則就不要放棄；
每一次選擇 都必須是一次昇華，否則就不要選擇。
做人最大的樂趣在於通過奮鬥去獲得我們想要的東西，
所以 有缺點 意味著我們可以進一步完美，
有匱乏之處 意味著我們可以進一步努力。
美國有一部電視片，講的是一位富翁給後代留下了用不盡的遺產，
結果他的後代全都變成了吸毒的、自殺的、進監獄的，或者精神病患者。
為什麼會這樣呢？
因為這位富翁給自己後代留下的錢太多了，以致他們不需要勞動就可以繼承一大筆財產。繼承一大筆財富，就幾乎什麼都能買到。
所以，當一個人什麼都不缺的時候，他的生存空間就被剝奪掉了。
如果我們每天早上醒過來，
感到自己今天缺點兒什麼，
感到自己還需要更加完美，
感到自己還有追求，
那是一件多麼值得高興的事情啊！
世上沒有完美的人。
許多人總是要求別人，卻忘了自己也再犯相同的錯誤 !!
放棄是一種 智慧，缺陷是一種恩惠
當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，
因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。
如果你把 六個 蘋果中的五個 拿出來給別人吃，儘管表面上你 丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。
以後你還能得到更多，當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手裡得到一個橘子，那個人手裡得到一個梨，最後你可能就得到了六種不同的水果，
六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友誼。
人一定要學會 用你擁有的東西
去換取對你來說更加重要和豐富的東西。
所以說，放棄是一種智慧。
每一次放棄 都必須是一次昇華，否則就不要放棄；
每一次選擇 都必須是一次昇華，否則就不要選擇。
做人最大的樂趣在於通過奮鬥去獲得我們想要的東西，
所以 有缺點 意味著我們可以進一步完美，
有匱乏之處 意味著我們可以進一步努力。
美國有一部電視片，講的是一位富翁給後代留下了用不盡的遺產，
結果他的後代全都變成了吸毒的、自殺的、進監獄的，或者精神病患者。
為什麼會這樣呢？
因為這位富翁給自己後代留下的錢太多了，以致他們不需要勞動就可以繼承一大筆財產。繼承一大筆財富，就幾乎什麼都能買到。
所以，當一個人什麼都不缺的時候，他的生存空間就被剝奪掉了。
如果我們每天早上醒過來，
感到自己今天缺點兒什麼，
感到自己還需要更加完美，
感到自己還有追求，
那是一件多麼值得高興的事情啊！
15個增加免疫系統的方法
15個增加人體免疫系統的方法
根據美國《預防》雜誌的報導，研究顯示有15個方法，可以負責捍衛人體的免疫系統，發揮最佳的功能。
1. 好好睡一覺
睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。不過一定要睡8小時才夠嗎？這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
2. 每天運動30分鐘
美國阿帕拉契州立大學有三項研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續運動12 週後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。太過激烈或時間超過1小時，身體反而會製造一些荷爾蒙，抑制免疫系統的活動。
3. 按摩
按摩使身體放鬆，減少壓力荷爾蒙，例如腎上腺皮質素，對免疫系統造成傷害。邁阿密大學研究發現，每天接受45分鐘的按摩，1 個月後免疫細胞數目增加，免疫功能有明 顯改善。
4. 吃些人參
人參含有人參甘，可以強化免疫功能，美國普渡大學藥學系教授指出。不過專家建議每天服用兩粒100毫克，含有4％人參甘的膠囊，而不是直接吃人參片。
5. 維他命C，每天200毫克
每天攝取200到500毫克的維他命C，有助於身體發揮抵抗力。紐約州立大學 教授指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞，數量和活力都和維他命C有關。
6. 維他命E，每天200國際單位
每天只要吃200國際單位的維他命E，就可以加強對抗傳染病原的能力。美國塔夫茨大學老化研究顯示，超過65歲的人，服用維他命 E八個月後，免疫反應明顯改善，回復到相當於40歲上下的狀況。
7. 每天喝酒不要超過一杯
酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會，因此專家建議，即使喝葡萄酒可能降低膽固醇，每天還是不要超過1杯。
8. 不要濫用抗生素
感冒是病毒引起的，服用抗生素不但無效，根據《過敏、氣喘與免疫學期刊》報導甚至會減少有些病人體內的cytokines（負責協調免疫系統的荷爾蒙）。除非確定 遭到細菌感染（通常痰或鼻涕會變黃或綠 )。
9. 親密關係
朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比內向的人好20％。美國匹茲堡 大學研究人員認為，良好的社交關係，有助於對抗壓力，減少壓力荷爾蒙，影響免疫細胞功能。但是與太多人往來，也可能變成一種壓力。不要勉強自己，三五知心好友比一堆泛泛之交來的重要。
10. 開懷大笑
笑可以減少壓力荷爾蒙。另外美國洛馬林達大學研究，指出笑使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細胞因此變得更活躍。如果自認缺乏幽默感，可以多看喜劇片、好笑的漫畫，緊張時想想其中的情節，學習樂觀的面對眼前的狀況。
11. 每天花5分鐘做白日夢
每天5分鐘，一邊深呼吸，一邊做做白日夢，讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目，甚至加強細胞的活動。美國德州大學的教授指出，從事這類活動的人，因為壓力減少，所以免疫系統的損耗也降低。
12. 相信自己
樂觀的態度讓免疫系統維持最佳戰況，在面對壓力大的情形時特別重要。美國加州大學對法律系學生的研究，發現樂觀的學生，體內擴大免疫反應的T細胞，比悲觀的學生多，負責消滅病毒的T細胞也較活潑。
13. 每天花20分鐘寫日記
寫出心靈的不快，可以讓體內對付細菌、病毒的抗體更有力。根據美國德州大學次數比沒寫的人少一半。紐約州立大學的研究人員也指出，寫作可以讓人看清問題，壓力隨之減輕，身體就不會製造壓力荷爾蒙。
14. 信仰
信仰讓身體更健康。根據杜克大學醫學中心的研究，每週至少參加1次宗教聚會的人免疫系統蛋白質interleukin-6，比不參加的人少，可以減少罹患癌症和心臟病的機率。哈佛大學醫學院教授指出，教友比較健康，可能因為社交活動及禱告，都可以讓身體放鬆，壓力減輕。
15. 參加藝文活動
音樂可以增加對抗感染及癌症的抗體，克利夫蘭大學醫院的研究人員指出。不管喜歡哪一種音樂，聆聽時都能刺激健康的生理反應。瑞典的研究也顯示，經常參加藝文活動的人（如音樂會、博物館展覽、球賽），比起待在家裡的同儕，壽命通常較長。
根據美國《預防》雜誌的報導，研究顯示有15個方法，可以負責捍衛人體的免疫系統，發揮最佳的功能。
1. 好好睡一覺
睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。不過一定要睡8小時才夠嗎？這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
2. 每天運動30分鐘
美國阿帕拉契州立大學有三項研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續運動12 週後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。太過激烈或時間超過1小時，身體反而會製造一些荷爾蒙，抑制免疫系統的活動。
3. 按摩
按摩使身體放鬆，減少壓力荷爾蒙，例如腎上腺皮質素，對免疫系統造成傷害。邁阿密大學研究發現，每天接受45分鐘的按摩，1 個月後免疫細胞數目增加，免疫功能有明 顯改善。
4. 吃些人參
人參含有人參甘，可以強化免疫功能，美國普渡大學藥學系教授指出。不過專家建議每天服用兩粒100毫克，含有4％人參甘的膠囊，而不是直接吃人參片。
5. 維他命C，每天200毫克
每天攝取200到500毫克的維他命C，有助於身體發揮抵抗力。紐約州立大學 教授指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞，數量和活力都和維他命C有關。
6. 維他命E，每天200國際單位
每天只要吃200國際單位的維他命E，就可以加強對抗傳染病原的能力。美國塔夫茨大學老化研究顯示，超過65歲的人，服用維他命 E八個月後，免疫反應明顯改善，回復到相當於40歲上下的狀況。
7. 每天喝酒不要超過一杯
酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會，因此專家建議，即使喝葡萄酒可能降低膽固醇，每天還是不要超過1杯。
8. 不要濫用抗生素
感冒是病毒引起的，服用抗生素不但無效，根據《過敏、氣喘與免疫學期刊》報導甚至會減少有些病人體內的cytokines（負責協調免疫系統的荷爾蒙）。除非確定 遭到細菌感染（通常痰或鼻涕會變黃或綠 )。
9. 親密關係
朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比內向的人好20％。美國匹茲堡 大學研究人員認為，良好的社交關係，有助於對抗壓力，減少壓力荷爾蒙，影響免疫細胞功能。但是與太多人往來，也可能變成一種壓力。不要勉強自己，三五知心好友比一堆泛泛之交來的重要。
10. 開懷大笑
笑可以減少壓力荷爾蒙。另外美國洛馬林達大學研究，指出笑使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細胞因此變得更活躍。如果自認缺乏幽默感，可以多看喜劇片、好笑的漫畫，緊張時想想其中的情節，學習樂觀的面對眼前的狀況。
11. 每天花5分鐘做白日夢
每天5分鐘，一邊深呼吸，一邊做做白日夢，讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目，甚至加強細胞的活動。美國德州大學的教授指出，從事這類活動的人，因為壓力減少，所以免疫系統的損耗也降低。
12. 相信自己
樂觀的態度讓免疫系統維持最佳戰況，在面對壓力大的情形時特別重要。美國加州大學對法律系學生的研究，發現樂觀的學生，體內擴大免疫反應的T細胞，比悲觀的學生多，負責消滅病毒的T細胞也較活潑。
13. 每天花20分鐘寫日記
寫出心靈的不快，可以讓體內對付細菌、病毒的抗體更有力。根據美國德州大學次數比沒寫的人少一半。紐約州立大學的研究人員也指出，寫作可以讓人看清問題，壓力隨之減輕，身體就不會製造壓力荷爾蒙。
14. 信仰
信仰讓身體更健康。根據杜克大學醫學中心的研究，每週至少參加1次宗教聚會的人免疫系統蛋白質interleukin-6，比不參加的人少，可以減少罹患癌症和心臟病的機率。哈佛大學醫學院教授指出，教友比較健康，可能因為社交活動及禱告，都可以讓身體放鬆，壓力減輕。
15. 參加藝文活動
音樂可以增加對抗感染及癌症的抗體，克利夫蘭大學醫院的研究人員指出。不管喜歡哪一種音樂，聆聽時都能刺激健康的生理反應。瑞典的研究也顯示，經常參加藝文活動的人（如音樂會、博物館展覽、球賽），比起待在家裡的同儕，壽命通常較長。
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